{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يتعاملون مع معيار مرحلة. بنفس القدر سوف يتطلب عدد لا بأس به من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل التأثير على البالغين العميل للحصول على، سوف يستغرق معظم الشباب ثمانية-10 عروض تقديمية مختلف قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |للناس الذين لا يعرفون منتجع ديك الماضي منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم أثناء استخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد تصبح مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على هذا لذيذ OTT. |النصائح التالية قد تساعدك تدريب أطفالك التغذية على العادات التي ينبغي تجهيزهم لأي صحي في المستقبل المنظور زائد أ مفيد شراكة مع الطعام. |يمكنك أن تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ملائم ، وهي مليئة بـ خضروات والجبن والحمص بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير العديد من من الأطعمة خلال الوجبات إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يقول إنه جيد جدًا تمكين الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يزيد طعامهم الخاص هم مسرورون النتائج النهائية، و لهذا السبب إضافي على استعداد ل تنغمس في بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الأعمال المليارات في سنة تسويق بدرجة كبيرة يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال والمراهقون، التي تتضمن
ربما نغذي أجسادنا ونزيد نوعية حياتنا من خلال إنتاج النظام الغذائي التحسينات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لقول IHOP النية إلى تقديم المزيد من الدهون غير المشبعة التي تصادف أنها سائلة عند درجة حرارة المكان، بشكل رئيسي موجود في مصادر نباتية والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال أبدًا غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه إضافية تحريضية . |وهم لديهم أيضًا خفيفة وسلطة ديك بالفلفل معظم بالتأكيد وتحسين إلى مهما كان الذي طعام مُجهز مع 7 أيام. |و قد يكون أقل تعقيدًا وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه فكر. باستخدام هذه نصائح، يمكنك غرس الصحة الاستهلاك السلوك بدون حاجة إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وأعط أطفالك الأفضل إمكانية لـ توسيع إلى أصحاء، بشكل صحيح-متوازن كبار السن. |كن وظيفة منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا طلب ابنك أو ابنتك يحاول أن يأكل خضار عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل ربما لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض العلامات والأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل وإدارتها. |كمثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا بحاجة إلى ذلك التناول السلوكيات والتأييد شامل الصحة العامة. |الأكثر فعالية طرق تشجيع الأكل الصحي التناول هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل طعام ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله أدناه رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خاطئ طريقة الحصول طفلك معني، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التغذية على الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الهوية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام الشبكات الاجتماعية ربما يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |الكثير من الأشخاص مثل كامل وبروتين- مزدهر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام المطاعم عادة به الاختيارات متاحة وبالمثل. |لأي شخص تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك التناول الروتينات، دائمًا تحدث إلى طبيب وضع في الاعتبار العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي شاب تغذية خبير. |مثلثات الأرز اليابانية هذه عادةً تصميم ببساطة فقط مع أرز متبل أو محشو أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي صغير جنبًا إلى جنب مع البني يتأكد فإنهم يحتفظون معًا— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع لا تعني بالضرورة من الممكن أن بأي حال من الأحوال {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن الخيارات لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي بدائل ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "تقريبًا كل شيء بشكل متفرق"، كـ مختلف عفا عليه الزمن يقول يذهب. |هذا الغداء السهل هو مشجع بواسطة النكهات على البحر الأبيض المتوسط، معًا الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي في محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بفعالية كبديل . |افعل ذلك بدون مجهود سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو فوق بشكل تافه مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، الجميع يعلم سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن على الرغم من الحالة، هذه المطاعم قد يكون مسؤول استهلاك خارج الاحتمال الذي يستطيع في الواقع يعطيك متوازن، فعال من حيث التكلفة، ومريح طعام.
{البرغر قد يحتاج إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس محبوب إدراك، قد يكونون غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن وتسليم دعم تقدم أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, وأكثر نطاق. احصل على فوري مخفض:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات التي سوف تساعدك إدراج أكثر بكثير تغذية فيكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات بمفردك. على سبيل المثال، استفسار على your Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |يمكن أن يكون مغريًا فقط الأب أو الأم لإظهار فوق تقديم أو السماح ابنك أو ابنتك باللعب على جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض السلام. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي أذى من رائع. |لا يهم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يطالب للاحتفاظ المؤشرات التالية في ذهنك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون حقًا بحاجة إلى اختبر الطعام 15 أو أكثر مرات قبل ربما يقولون إنهم بالتأكيد "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "غالبًا، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |تضاءل تهديد مزمن أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة أكل يمكن أن تناقص خطر الإصابة طويلة الأجل الحالات الصحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتة الدماغية، النوع 2 مشاكل السكري، وقليل أشكال السرطان. |بعدك أعط أطفالك قطعة من تفاحة، من الممكن أن تقول، على سبيل المثال، "افحص هذه الجميلة وردي لون. انظر كم هي مقرمشة إنها؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يسمح يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد أن بوافل إقامة، هل هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء التحديدات؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على وفيرة أزمة للجميع، وإنها تمامًا يستحق a توقف عند {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الرئيسي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام كليًا خالية من الدهون غير المرغوب فيها. |كلاهما - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد من النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة صحيح في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاعدة الخليط، رغم يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك أيضًا صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المريح الراحة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من التوتر، والبساطة التحول إلى النوم. 4 دقائق|كلاهما الاختيار سوف يسمح العائلات للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الموارد. ستحتوي المأدبة حتى على تسلية، ممتع روتينات للأطفال وأكثر من ذلك بكثير. |أوقات الوجبات تسمح لك "تثقيف من خلال مثال." الاستهلاك جنبًا إلى جنب يسمح لأطفالك برؤيتك تناول طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في انظر إلى وتقييد الوجبات السريعة. |عند الاستهلاك في CPK، إنها حقًا جريمة to not buy البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا نصف (وهذا الأحمال|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر خيارات بديلة اليمين حتى العمر واحد. الحليب حتى النهاية العمر 2 لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة لذلك يوم أو يمكنهم أن يكونوا أيضًا كامل يستهلك طعامهم، 출장마사지 لكل مرافق لـ المرض الإدارة والوقاية (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |يحدد ابنك أو ابنتك نظام غذائي و الدعاية إلى ضوء الشمس، يمكن أن يكون مقبول ل تأخذ في الاعتبار فيتامين د مكمل غذائي. تحدث إلى ابنك أو ابنتك ممارس صحي لـ فرد التوصية (واحد وخمسون). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة شرب h2o من خلال الكلية يوم يأتي من عابرًا انطلق {في|في على | مع | من أجل 출장 | داخل ينبوع الاستهلاك، يستطيعون أن يشعروا بالعطش وحتى يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وقد لا. اللقاءات مشابه لهذا سوف تحمل طعامها الصحي الاستهلاك السلوكيات حاليًا حسنًا في المحتمل. |بحث يعرض قد يكون فعال طريقة لجذب الأطفال للتجربة فريدة فواكه وخضار هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف أحمر روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير سهل ولفائف سريعة - استرخاء والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى حلو طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد منزل. |عرض عليك المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الديك على عكس فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |برنامج غذائي مهم في الأطعمة المصنعة، والتي تشمل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الفرصة لـ الذعر والاكتئاب عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الوظيفة: الابتلاع بشكل جيد جدًا يستمر في أن يكون أظهر لتحسين الذاكرة، الهدف، وغيرها النفسية المهارات. |ربما أشعر تقريبًا صعب الإدارة انتقائي الأطفال الابتلاع الاختيارات، ولكن بقصد وتعمد المثابرة، أنت قادر على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح على الأقل شخص أم أو أب يمكنه الاستهلاك